Hvem er vi

Christin Illeborg

Min yoga handler om nærvær, enkelhed og åbenhed. At være åben over for og tillade sig selv at mærke, lytte og agere over for det der rent faktisk er og opstår af fornemmelser. Intet andet.

Dynamic og Mindful yoga foregår i et roligt flow. Stillingerne er enkle og der vil altid være meditation, åndedrætsøvelser og afspænding i enhver undervisning. Den guidning jeg tilbyder, er en invitation til at undersøge for dig selv hvad der foregår i kroppen og i sindet i øjeblikket. Min funktion er at vække den enkelte til at stole på sin egen kropslige integritet og indre visdom. Yoga starter med at udvikle en opmærksom sensitivitet overfor den indre sanseoplevelse og modnes som en overgivelse til livet.

Christin Illeborg er uddannet Dynamic yoga lærer, terapeut og mindfulness underviser MBCT.

http://christinilleborg.dk/

 

Iben Nielsen

Iben er uddannet ved Dansk Yoga i 2006-2008 og indehaver af YOGA I Valby siden 2010. I 2010 blev YOGA I Valby også rammen om Dansk Yogas læreruddannelse, hvor Iben sammen med Sussie og Bitten varetaget uddannelsen af kommende yogalærere, en rejse på over 800 timers yogalæreruddannelse.

Min undervisning er et fundament der hviler på interessen for det hele menneske, og uanset den kropslige styrke og smidighed, om du kommer med eller uden skavanker, er det mit ønske at dele så alle i yogasalen får en oplevelse af en rolig, inspirerende og nærende metode. Via sproget tales nænsomt til kroppens nervesystem og intentionen er, at den enkelte inviteres til at opleve det som er og favne det uden fordømmelse, træne accept og nærvær via det fantastiske system som yoga er.

 

Krystyna Kowalski

Krystyna er uddannet i den klassiske Hatha yogatradition, en vej på mere end 700 timer. Krystuna har en grundig efteruddannelse og er
Danmarks eneste “Trauma center traumasensitiv yoga” facilitator. YOGA I Valby har et fast ugentlig hold med denne type yoga hver onsdag kl. 19-20 se mere på Krystynas hjemmeside Yogacare.dk
Om Krystynas undervisning: Yogaundervisningen er baseret på invitationer, og langt fra det autoritærer men handler om sansning af kroppen indefra.

Berit Kambskard

I gang med at afslutte den 2-årige yogalæreruddannelse hos Dansk Yoga. Medlem af Foreningen Dansk Yoga.

Jeg har over 16 års erfaring som underviser i Alexanderteknik, primært i England. Jeg er uddannet som lærer i Alexanderteknik fra The Constructive Teaching Centre, London på den 3-årige fuldtidsuddannelse.

Derudover er jeg uddannet ergoterapeut BSc OT(Hons) fra Brunel University, London og sundhedsfaglig kandidat cand.scient.san fra Syddansk Universitet.

Min yoga undervisning tager først og fremmest udgangspunkt i at skabe et trygt og varmt yogarum for dig med glimt i øjet. Jeg fører dig grundigt og trygt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, altid med åndedrættet i centrum og fokus på at du hele tiden arbejder ud fra netop din krops forudsætninger og behov. I dette yogarum gives der plads og mulighed for at du kan opleve og udforske hvad yoga betyder for lige netop dig.

Yogaen tager afsæt i Hatha yoga. Der er plads til skønne stræk, opbygning af styrke, glæde ved kroppen, at tune ind på åndedrættet og selvfølgelig en god afspænding.

 

 

Pia Yumusak Metzger

I min yogaundervisning forsøger jeg at videregive hvad jeg oplever i min egen praksis; yogaen som et indre rum, hvor krop, åndedræt og sind samles. Et rum hvor det bliver muligt at komme tæt på sig selv og på stilheden bag alle de ord, tanker, billeder og følelser, der ellers bevæger sig i sindet i det daglige.

I min undervisning bliver du guidet ind i yogastillinger og flows i et tempo, hvor både krop og sind kan følge med. Jeg vil altid opfordre dig til at udføre din yoga med nærvær, så du forbliver til stede i din krop, og dermed også i nuet. For mig er det vigtigt, at du gennem dette nærvær bliver i stand til at lytte til din krop, så intet forceres på din vej med yoga.

Yogabaggrund:

Exam. Dansk Yoga lærer i 2011 med registreret 800+ timers uddannelse; en grundig uddannelse i Hatha Yoga med fokus på at kunne undervise præcist og differentieret, så hver enkelt elev har en oplevelse af at kunne profitere af yogaen, uanset grad af fysisk formåen.

Jeg er endvidere i gang med at færdiggøre en uddannelse i Hatha Flow hos Esther Ekhart, og har for nylig gennemført en Teacher Training i Yin Yoga.

For mere om min undervisning: www.yumusakyoga.com

 

 

Miranda Hellmann

Miranda Hellman er certificeret yogalærer med videreuddannelse i gravid- og efterfødselsyoga. Miranda har specialiseret sig i Vinyasa, bevægelse og vejrtrækning med opmærksomhed.
Miranda blev introduceret til yoga som barn og har undervist siden 2010. Hun er uddannet vinyasa yogalærer fra Greenhouse Holistic i New York. I gravidyoga hos OM Yoga Center i New York og i efterfødsel og mor-baby yoga hos Uma Dinsmore-Tuli.  Miranda er igang med endnu en efteruddannelse i Yoga Therapy hos Svastha Yoga and Ayurveda.

 

https://mirandahellmanyogaspace.wordpress.com/about/

 

Cathrine Nees

Jeg er uddannet børneyoga og -mindfulness instruktør ved Blå Himmel Yoga og er lige nu igang med en 2 årig voksen yoga uddannelse ved Dansk Yoga.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) instruktør ved Mindful Ways. Her har jeg gennemgået 112 undervisningstimer med 12 timers supervision.

 

 

Tanja Hegelund

Tanja er uddannet ved Dansk Yoga i 20013-2015 og har 2 hold for Gigtskolen hver tirsdag i Valby.

 

 

 

 

 

 

 

Powered by WordPress