Yogahold & ugeskema 2018

YOGA I Valby har ugentligt 25-30 faste yogahold der undervises i 2 yogasale, begge lyse og varme, fyldt med alt nødvendigt udstyr.

Alle de ugentlige hold varer som regel 1,5 time undtaget morgenyoga om onsdagen fra 07.30-8.30.

Dette hold er til nedsat pris af samme årsag.

Udover de særlige specialhold, er det som regel undervisning i Hatha Yoga, en klassisk yogaform , mens der på enkelte hold som fx morgenyoga også trænes med en mere flydende dynamisk yoga med blide stillinger i flow, så vores hjerte for yoga i Valby, går i retning af den mere rolige dybe yogaform, hvor vejen er åndedrættet, styrken og smidigheden, der i fællesskab danner rammen om en kropslig bevidsthed og altid tilbyder en forbedrende virkning af krop og sind. Alle hold sluttes af med en afspænding der kan vare fra 5-7 minutter og op til 20 min, afhænger af timens forløb, varighed og yogalærerens valg udfra timen/holdet mv.

OBS! Lad dig ikke forvirre hvis du ser at 2 hold begynder samtidig den samme dag, da vi blot udnytter begge yogasale, så der er flere hold at vælge mellem.

Tidspunkt Holdtype Underviser
Mandag
16-18.30 Mindfulness MBST Christin/Lisbeth
17.00-18.30 YOGA for ALLE Iben
19.00-20.30 YOGA for ALLE Iben
19.00-20.30 Hatha Floww ll med fokus på styrke Pia
Tirsdag
16.00-17.30 Yoga og mindfullness Christin
19.00-20.30 Yoga for ALLE Krystyna
Onsdag
17.00-18.30 Blid Hatha flow for alle Pia
19.00-20.30 Hatha Flow l Pia
17.00-18.30 YOGA indefra og UD Krystyna
19.00-20.00 Traume Sensitive Yoga Krystyna
Torsdag
17-18.30 Yoga, Pranyama og meditation Iben
Cathrine
19.00-20.00 Traume Sensitive Yoga herrehold Krystyna
 Fredag
 9.30-11.00  Yogainmotion  Mads
Powered by WordPress