Gravid Yoga

7 mødegange følgende datoer: 18/8, 1/9, 15/9, 22/9, 29/9, 6/10. (Bemærk ingen undervisning den 25/8) Yoga for gravide er tilpasset til voksende maver. Yoga og åndedrætsøvelser er gode redskaber at have med til fødslen, og afhjælper almindelige gener under graviditeten. Du vil også lære afspændings øvelser og bevægelser du kan bruge under fødslen. Holdene er små og der er tid til individuel vejledning. Det er aldrig for sent at starte til gravid yoga! Pris: 945 kr.

Date

sep 01 2020
Expired!

Time

14:00 - 15:30

Location

Stor sal
Miranda Hellermann

Organizer

Miranda Hellermann

Miranda lægger vægt på at videregive de mest effektive og enkle aspekter ved traditionel yoga for at opnå indre og ydre velvære og balance. Holdene er tilpasset alle niveauer og alle livsfaser. Miranda blev introduceret til yoga som barn og har undervist siden 2010. Hun er certificeret yogalærer med flere efteruddannelser og har undervist hos Yoga i Valby siden 2013. Hun er uddannet yogalærer fra Greenhouse Holistic i New York. I graviditetsyoga på OM Yoga Center i New York og efter fødsel og mor-baby yoga hos Uma Dinsmore-Tuli. Miranda har en overbygning inden for yogaterapi fra Svastha Yoga og Ayurveda. Derudover er Miranda en fuldt certificeret instruktør i Classic Pilates fra Pilates Cph.

Skriv et svar

5 genveje til bedre søvn

Sover du dårligt? 

Har du svært ved at falde i søvn?

 Vågner du op og føler dig træt?  

Så får du her 5 helt enkle tips til bedre søvn!