Solhilsner & stærk kerne
Et yogahold med fokus på at styrke og smidigøre kroppen, bla. gennem klassiske solhilsner, ligesom mave, ryg og ikke mindst balance styrkes gennem varierede yogastillinger. Der indgår ydermere åndedrætsøvelser, og fra tid til anden afsluttes med kortere meditationer/mindfulness.