Tri Yoga

Triyoga Level 1: Undervisningen indeholder nye stillinger og flows, der kræver større styrke og flexibilitet (med en indbygget respekt for kroppens muligheder). Der er fokus på at fordybe og forfine indhold fra basics. Undervisningen tilrettelægges så alle kan være med – blive støttet og guidet i gradvist at styrke og smidiggøre kroppen og sindet.

Date

okt 29 2020

Time

18:50 - 20:20

Location

Lille sal
Anne Winfeldt

Organizer

Anne Winfeldt

Anne Windfeldt underviser i Triyoga, hvor der er fokus på åndedræt, opmærksomhed og bevægelse. Især rygsøjlen og de mindre – og dybe – muskelgrupper smidiggøres og styrkes. Formen er blid, dyb og rolig. Et fint, blødt og styrkende flow. Meditation i bevægelse. En smuk sammensmeltning af flows, åndedræt, mentalt fokus og kropsbevægelse. Det styrker kroppen og sindet. Løsner op for energi. Giver velvære og overskud. Jeg er certificeret i Triyoga - i Basics, Level 1 og Pranavidya Basics & Level 1.

Skriv et svar

5 genveje til bedre søvn

Sover du dårligt? 

Har du svært ved at falde i søvn?

 Vågner du op og føler dig træt?  

Så får du her 5 helt enkle tips til bedre søvn!