Yin og Restorative Yoga Workshop

Yin og Restorative Yoga er en workshop for dig der elsker tid og ro til yoga. Workshoppen varer 2,5 timer fra kl. 10-12.30 og undervises af Pia Yumusak. Pris 350 kr. Kontakt Pia her for tilmelding og mere information: info@dit-rum.dk

Date

okt 04 2020
Expired!

Time

10:00 - 12:30

Location

Stor sal
Pia Yumusak

Organizer

Pia Yumusak

I min undervisning lægger jeg vægt på at skabe et trygt rum for stilhed, opmærksomhed og nærvær. Gennem en mindful tilgang til krop og åndedræt kultiveres en evne til at være til stede i nuet. På den måde kan yoga blive en vej til mere ro, større overskud og en bedre fornemmelse for krop og sind i en travl og stresset hverdag. Pia er uddannet yogalærer hos Dansk Yoga i 2011 og har videreuddannet sig indenfor yin yoga, restorativ yoga og hatha flow yoga.

Skriv et svar

5 genveje til bedre søvn

Sover du dårligt? 

Har du svært ved at falde i søvn?

 Vågner du op og føler dig træt?  

Så får du her 5 helt enkle tips til bedre søvn!