Mindfulness med Anne Nybo
Mindfulness hold med Anne Nybo
Mindfulness på hold er for dig, der godt kunne tænke dig en øget oplevelse af ro og afslappethed og et højere energiniveau samt mere livsglæde. Ved at praktisere mindfulness får du øget selvtillid og selvaccept, og du har mindre risiko for at opleve stress, depression, angst, kroniske smerter, afhængighed og dårligt immunforsvar. Der undervises bl.a. i lette åndedrætsøvelser og mindfulde øvelser, som du nemt kan tage med dig og benytte i din hverdag. Der afsluttes altid med en skøn lang guidet afspænding.
Som kom og vær med og lær en ny måde at opleve livet på samt forbedre din work-life-balance.
Pris pr. gang 135 kr. Klippekort med 5 gange 625 kr. (kan deles) En måneds mindfulness (personligt) koster 440 kr. Læs mere og bestil tid på www.amindfullife.dk