Yoga for alle

På dette hold møder du en blanding af klassisk Hatha Yoga  – ofte tilsat små blide flows, øvelser for de stressramte områder som skulder/nakke, hofte/lænd, og tilsat forskellige åndedrætsøvelser. Det hele hviler på et fundament af en underliggende invitation til den evige selvundersøgelse som yoga tilbyder i hver eneste møde. Altid afrundet med en grundig lang afspænding for yderligere ro til nervesystemet.

 

Date

nov 02 2020

Time

17:10 - 18:40

Location

Stor sal
Iben Nielsen

Organizer

Iben Nielsen

Min undervisning er et fundament, der hviler på interessen for det hele menneske, og uanset den kropslige styrke og smidighed, om du kommer med eller uden skavanker, er det mit ønske at dele så alle i yogasalen får en oplevelse af en rolig, inspirerende og nærende metode. Iben er uddannet ved Dansk Yoga i 2006-2008 og indehaver af YOGA I Valby siden 2010.

Skriv et svar

5 genveje til bedre søvn

Sover du dårligt? 

Har du svært ved at falde i søvn?

 Vågner du op og føler dig træt?  

Så får du her 5 helt enkle tips til bedre søvn!