Yoga indefra og ud

Yoga “Indefra og Ud” er en omsorgsfuld og afstressende yoga, hvor du i trygge rammer får vejledning i at udforske mulighederne i din krop og dit åndedræt indefra for, at opbygge indre stabilitet, styrke og vitalitet. Hvor du i dit eget tempo leder din krop og dit sind til større frihed og plads – plads til at være den du er. 

Date

okt 28 2020

Time

17:00 - 18:30

Location

Stor sal
Krystyna Kowalski

Organizer

Krystyna Kowalski

Den yoga Krystyna tilbyder er en kropsbaseret mindfull yoga. For Krystyna handler yoga ikke om, hvordan vi ser ud men om, hvordan det føles indefra i din krop. At give plads til at yoga udfolder sig fra vores indre til vores ydre. Krystyna er eksamineret som både Svastha & Hatha Yoga Lærer, Certificeret i Svastha Yoga Terapi og International Yoga Terapeut (C-IAYT), Certificeret Traume Center Traume Sensitive Yoga (TCTSY) Facilitator, autoriserede Træner og Supervisor på TCTSY uddannelse fra Boston og i gang med en pyskoloterapi uddannelse på SEOP. Hendes specialising er kroppen og komplekstraume (kroniske PTSD).

Skriv et svar

5 genveje til bedre søvn

Sover du dårligt? 

Har du svært ved at falde i søvn?

 Vågner du op og føler dig træt?  

Så får du her 5 helt enkle tips til bedre søvn!