Hatha Flow

Et yogahold med fokus på at styrke og smidiggøre kroppen. Der veksles mellem tilgængelige yogastillinger i flows, samt statiske og ofte stående stillinger, hvor styrke opbygges. Der indgår ydermere åndedrætsøvelser og fra tid til anden afsluttes med kortere meditationer/mindfulness.

Date

jan 27 2021

Time

15:40 - 17:00

Location

Stor sal
Krystyna Kowalski

Organizer

Krystyna Kowalski

Den yoga Krystyna tilbyder er en kropsbaseret mindfull yoga. For Krystyna handler yoga ikke om, hvordan vi ser ud men om, hvordan det føles indefra i din krop. At give plads til at yoga udfolder sig fra vores indre til vores ydre. Krystyna er eksamineret som både Svastha & Hatha Yoga Lærer, Certificeret i Svastha Yoga Terapi og International Yoga Terapeut (C-IAYT), Certificeret Traume Center Traume Sensitive Yoga (TCTSY) Facilitator, autoriserede Træner og Supervisor på TCTSY uddannelse fra Boston og i gang med en pyskoloterapi uddannelse på SEOP. Hendes specialising er kroppen og komplekstraume (kroniske PTSD).

Skriv et svar