Workshop: Bliv ven med dit nervesystem

En heldags workshop der viser dig vejen til et velreguleret nervesystem.

Du får viden om nervesystemets mekanismer, erfaring med dine egen reaktionsmønstre, og fremfor alt får du nogle handlingsmuligheder som kan bringe dig et skridt nærmere heling af et stress ramt nervesystem.

Det er en heldags workshop med teori og praksis (øvelser) der arbejdes med gennem dagen. Det hele bliver tilført nogle gode pauser med tid til at spise lidt, gå sig en tur og lande i sig selv, finde vejen med det hele. Måske er det nyt stof du skal tage ind, måske er du allerede på sporet.

 

DKK1.150,00

På lager: 11 på lager

En heldags workshop der viser dig vejen til et velreguleret nervesystem.

Du får viden om nervesystemets mekanismer, erfaring med dine egen reaktionsmønstre, og fremfor alt får du nogle handlingsmuligheder som kan bringe dig et skridt nærmere heling af et stress ramt nervesystem.

Du behøver ikke have noget forudgående kendskab eller viden om krop og nervesystem i forvejen, ej heller have erfaring med yoga eller mindfulness.

Det er en heldags workshop med teori og praksis (øvelser) der arbejdes med gennem dagen. Det hele bliver tilført nogle gode pauser med tid til at spise lidt, gå sig en tur og lande i sig selv, finde vejen med det hele. Måske er det nyt stof du skal tage ind, måske er du allerede på sporet.

 

Du får følgende med dig hjem:

  • Dine egne erfaringer og måske nye erkendelser til heling af dit nervesystem.
  • Skriftligt materiale der samler dagens indhold, så du kan genlæse det bagefter.
  • Videoer/lydfiler med de praktiske øvelser der gennemgås på dagen.
  • Teknikker der kan skabe tryghed for et ramt nervesystem.

 

Iben Nielsen er underviser på denne heldagsworkshop kl. 10-16, afbrudt af små pauser ind mellem læringen, og en frokostpause på en time med plads til en gåtur. Der er plads til max 12 deltagere og flere lokaler så har man brug for en pause, er der et ekstra lokale man kan hvile i undervejs.

Skriv gerne som tillæg til tilmeldingen, hvis der er nogle personlige vigtige informationer. At være stressramt eller belastet på anden måde i sit nervesystem, kan vises sig på mange forskellige måder, og én af dem kan være en træthed med behov for ekstra pauser, eller have behov for andre ”ventiler” og en hel dag i selskab med andre og ny læring

En sådan workshop rummer ikke samtaleterapi eller andre 1:1 situationer, men er en workshop hvor du får viden om dit nervesystems mekanismer og øvelser der kan vise vejen ind til et mere velreguleret og mindre belastet nervesystem.

Iben er yogalærer med særligt fokus på nervesystem og stress, er også underviser i Hanna Somatics systemet, og yogaterapeut med efteruddannelse i nervesystem, og har gennem mange år uddannet yogalærere ved Dansk Yoga, samt egen efteruddannelse i Restorative Yoga mv.

 

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Workshop: Bliv ven med dit nervesystem”

Du kunne også være interesseret i...