Restorative Yoga Workshop 12. december

Restorative Yoga er en særlig rolig og hvilende yogaform. Vi bruger et hav af tæpper og puder, så kroppen kan synke ned og være støttet og favnet, og du kan hvile dig ind i en blød og afspændt tilstand.

 

DKK300,00

På lager: 12 på lager

Restorative Yoga med Iben finder du som 2 timers workshops om eftermiddagen på udvalgte lørdage. Workshoppen varer 2 timer fra kl. 13-15 så du kan dukke op efter din frokost og være klar til at synke ind i væren og hvile, eller måske har du været med på formiddagens workshops med forskellige temaer som balance, yoga for skuldre og nakke først? Disse er også af 2 timers varighed men i formiddagstimerne fra kl. 10-12 lørdag formiddag.

Restorative Yoga er en særlig rolig og hvilende yogaform. Der benyttes et hav af tæpper og puder, så kroppen kan synke ned og være støttet og favnet, og du kan hvile dig ind i en blød og afspændt tilstand. Denne blide men dybe yoga er særlig gavnlig for dig:

  • der har lidt for travlt i hverdagen
  • er i knæ med stress,
  • har kroniske smerter i kroppen
  • brug for at skabe ro i nervesystemet

Der er meget lidt handling og bevægelse, men rigtig meget TID i hver stilling på disse workshops. Man kan sagtens hvile i 10-12 minutters tid i de fleste stillinger.

Obs! Vi benytter det udstyr som Yoga I Valby allerede har, og som efter workshoppen er i karantæne i de angivne 48 timer af hensyn til gældende regler for hygiejne og sundhed ift Covid-19 virus.

 

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Restorative Yoga Workshop 12. december”

Du kunne også være interesseret i...

5 genveje til bedre søvn

Sover du dårligt? 

Har du svært ved at falde i søvn?

 Vågner du op og føler dig træt?  

Så får du her 5 helt enkle tips til bedre søvn!