"Soft & Silent" 2 timers Restorative Yogaklasse fredag 14. oktober kl. 17-19

Restorative Yoga med Iben finder du som en timers udvidet yogaklasse på udvalgte fredage. Yogaklassen varer 2 timer fra kl. 17-19 så du kan dukke op efter en arbejdsdag og begynde din weekend med lidt bløde bevægelser og derefter masser af ro, hvile og restitution.

Restorative Yoga er en særlig rolig og hvilende yogaform. Der benyttes et hav af tæpper og puder, så kroppen kan synke ned og være støttet og favnet, og du kan hvile dig ind i en blød og afspændt tilstand. Denne blide men dybe yoga er særlig gavnlig for dig:

  • der har lidt for travlt i hverdagen
  • er i knæ med stress,
  • har kroniske smerter i kroppen
  • brug for at skabe ro i nervesystemet

Der er meget lidt handling og bevægelse, men rigtig meget TID i hver stilling på disse workshops. Man kan sagtens hvile i 10 minutters tid i de fleste stillinger.

Der vil være lidt snacks i form af nødder/frugt/knækbrød før vi starter, måske kan du nå en kop te. Der er adgang til Yoga I Valby fra kl. 16.30

Obs! Vi benytter det udstyr som findes i Yoga I Valby særlig egnet til formålet. 

 

kr.355,00

På lager: 9 på lager

Restorative Yoga med Iben finder du som en 2 timers udvidet yogaklasse på udvalgte fredage. Yogaklassen varer 2 timer fra kl. 17-19 så du kan dukke op efter en arbejdsdag og begynde din weekend med lidt bløde bevægelser og derefter masser af ro, hvile og restitution.

Restorative Yoga er en særlig rolig og hvilende yogaform. Der benyttes et hav af tæpper og puder, så kroppen kan synke ned og være støttet og favnet, og du kan hvile dig ind i en blød og afspændt tilstand. Denne blide men dybe yoga er særlig gavnlig for dig:

  • der har lidt for travlt i hverdagen
  • er i knæ med stress,
  • har kroniske smerter i kroppen
  • brug for at skabe ro i nervesystemet

Der er meget lidt handling og bevægelse, men rigtig meget TID i hver stilling på disse workshops. Man kan sagtens hvile i 10 minutters tid i de fleste stillinger.

Der vil være lidt snacks i form af nødder/frugt/knækbrød før vi starter, måske kan du nå en kop te. Der er adgang til Yoga I Valby fra kl. 16.30

Obs! Vi benytter det udstyr som findes i Yoga I Valby særlig egnet til formålet. 

 

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde ““Soft & Silent” 2 timers Restorative Yogaklasse fredag 14. oktober kl. 17-19”

Du kunne også være interesseret i...