Hatha Yoga for Alle med Iben.
Tirsdag aften kl. 18.20-19.40. En yogaklasse for dig der holder af yoga i bevægelse. Men også elsker pauserne i mellem. Der veksles mellem både blide og mere styrkende yoga flows og dybe stræk, åndedrætsopmærksomhed og fokus på dine muligheder i hver en øvelse. Du vil opleve at komme i dybden med bindevæv og nervesystem gennem øvelser og det sproglige lag, der altid er en invitation til at gå på opdagelse i dit eget univers.
Der er altid, uden undtagelse, tid nok til en dyb afspænding på minimum 10 minutter, nogle gange udført som en Restorative hvilestilling.
Sæsonen starter med tirsdag 1. september og slutter efter 16 gange med tirsdag 15. december 2026.
Jeg glæder mig til at undervise dig,
Kærligst Iben
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.