Denne meditation varer 20 minutter og inviterer dig ind i et rum af taknemmelighed. Du kan læne dig trygt ind i en opmærksomhed på oplevelsen af at føle dig taknemmelig, og lade den energi fylde alle dine celler og dit væsens hjerterum. Flere studier viser at kultivering af taknemmelighed har en lang række helsebringende effekter på krops og sind, nervesystem og hormonsystem. Buddhisterne har vidst det hele tiden.
Vær opmærksom på at du skal downloade til din PC. Det er måske muligt at hente lydfilen ned på sin mobil ved brug af en browser som fx Safari, men start med din PC da den er sikker.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.